Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2019
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49,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Gord: 42,63g | Prot: 56,78g | Carbs: 146,39g.
Café da Manhã: 빙그레 뽀로로와 친구들, 해태제과 허니버터칩, 해태 생생칩, 에스프레소 커피. Almoço: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 이상한 나라의 솜사탕, 수박, 쌈장, 오이고추, 상추, 취나물무침, 배추겉절이, 제육볶음, 밥. Jantar: 마늘쫑무침, 굴비구이, 갈치구이, 오이소박이, 배추김치. Lanches/Outros: 수박, 한살림 우리밀 두부과자, 전병, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mais...
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1610 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Musculação - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 50 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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