Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
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84 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Gord: 71,08g | Prot: 78,33g | Carbs: 185,22g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Карельский. Almoço: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Сметана 20%. Jantar: Чай, Пастилушка Пастила без Сахара, Плов со Свининой. Lanches/Outros: Красный Октябрь Золотое Суфле Черносмородиновое, Чай, Магнит Банан. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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