Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
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84,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 59,15g | Prot: 70,04g | Carbs: 132,46g.
Café da Manhã: Koffie met Melk, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Valblanc Light Smeerkaas, Lidl Boerenbrood. Almoço: Basilicum, Tomaten, Wasa Crackbrood Vezelrijk, Milbona Belegen Kaas Light, Abrikozen. Jantar: Kania Bearnaisesaus, Gekookt Ei, Saint Alby Ham Mager, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), Asperges. Lanches/Outros: Groene Olijven, Feta Kaas, Slagroom (Onder Druk), Optimel Vla Chocolade. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Passar Roupa - 22 minutos, Descansar - 13 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de paula 69
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