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Gained two pounds while off skiing in Andorra. Damn. Well, I'll lose it again.
=(
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54,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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854 kcal
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Gord: 23,04g | Prot: 45,98g | Carbs: 115,32g.
Café da Manhã: fat free milk. Almoço: crackers, vinegarette, cucumber. Jantar: Extra Light Cheese Triangle, Corn Rice Cake, Balsamic Vinegar of Modena, Turkey Breast Meat, Boiled Egg, Green Peas (Frozen) , Capsicum, Carrots , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Onions , Pasta (Made with Egg, Cooked) . Lanches/Outros: guac, turkey, bell pepper, gouda, tortilla, egg white, Bournville Biscuit, Gold Bears. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 27 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, de Pé - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 3 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 16 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 9 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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