|
Ja 600 gr. mehr, aber ich hab die Woche auch echt gesündigt. Daher absolut OK
|
118,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 41,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3281 kcal
|
Gord: 150,83g | Prot: 115,18g | Carbs: 358,06g.
Café da Manhã: Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Myline Knuspermüsli Himbeer-Joghurt. Almoço: Starbucks Hazelnut Macchiato, Milka Cake & Choc, Weihenstephan Frischer Quark Fein Gesüßt. Jantar: Vanilleeis, GÜ Schokoladensoufflé, Bofrost Rosmarin-Kartoffeln, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Globus Pilz-Rahmsauce, Metzger Kalbsschnitzel, Bruschetta. Lanches/Outros: Zucker, Cappuccino, Lotus Karamellgebäck, Lotus Karamellgebäck, Milka Cake & Choc, Cappuccino, Zucker. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|