Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
|
80 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Gord: 76,39g | Prot: 97,70g | Carbs: 144,79g.
Café da Manhã: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Белый Хлеб, Сырники 123, Простоквашино Сливки 20%, Вологодское Масло Сливочное, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша. Almoço: Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Борщ Украинский, Белый Хлеб, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами. Jantar: Помидоры, Белое Мясо Индейки, Сырники 123, Гречка Отварная, Geneticlab Протеин Whey Pro, Домик в деревне Кефир 2,5%, Grovo Яичный Белок. Lanches/Outros: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Перекресток Яблоко Красное, Варенье Лечебное, Орехи Кешью, Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alkirillov
|