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Bei viel Bewegung geht das auch mit dem sündigen ganz gut 😜
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50 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Gord: 15,49g | Prot: 52,10g | Carbs: 150,92g.
Café da Manhã: My Muesli Adventsmüsli, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Erdbeeren, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Bauern Brötchen. Lanches/Outros: Erdbeerkuchen, Dolce Gusto Latte Macchiato, Lord Nelson Brennesseltee, Erdbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Cocktailtomaten. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen, prima 👍 schönen Samstag 🤗 🍀 ☀️
25 mai 19 por membro: Schlumpfine_
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Moin moin liebe Pinguin, wie geht es dir, ich wünsche dir einen schönen Samstag
25 mai 19 por membro: Wusel51
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Huhu Wusel, bin heute in Bad Bederkesa 12 km um den See gewandert. War schön, wenn auch etwas windig.
25 mai 19 por membro: Pinguin1512
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Das ist schön , aber im Sommer würde ich es nicht machen die Mücken sind stellenweise sehr schlimm. Ich wünsche dir einen schönen Samstag noch
25 mai 19 por membro: Wusel51
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Stimmt mit der Bewegung!
Bin heute 37 km mit dem Rad gefahren, und zur Belohnung gab es eine große Portion Nudeln mit Bolognese.
25 mai 19 por membro: thore72
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@thore ich bin „Fußgängerin“ und das war heute nur eine kleine Runde, ab 20 fängt es bei mir erst wirklich an. Hatte ich diesen Urlaub aber auch schon , da nicht wirklich Strandwetter ist. Ist aber auch ok für mich. Wenn du zuhause bist, ist dir das Wetter egal 😊
25 mai 19 por membro: Pinguin1512
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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