Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Gord: 75,22g | Prot: 62,76g | Carbs: 131,19g.
Café da Manhã: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Бурже Хлебцы Шведские, Кофе с молоком и с мёдом, Печень Трески, Жареное Яйцо. Almoço: Бурже Хлебцы Шведские, Килька в Томатном Соусе, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Рускон Гуляш из Говядины, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Гречка Отварная. Lanches/Outros: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, Яблоко, Яблоко. mais...
|
|
1865 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vika_nika2002
|