Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Gord: 51,62g | Prot: 63,53g | Carbs: 155,70g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде, Щедрые Хлебец Ржаной, Пицца Домашняя, Килька в Томатном Соусе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Jantar: Килька в Томатном Соусе, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Lanches/Outros: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пицца Домашняя. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inna.587
|