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Holaa, ya vuelvo a esta aplicación. Empece a utilizar la de YAZIO pero creo que prefiero esta. Ando un poco perdida con lo de alimentación y ando comiendo bastante mal y a grandes cantidades. Peso 59 y mido 1,69 y quiero perder peso, ¿cuantas calorias me aconsejais comer al dia?
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59 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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 Comentários
Necesitas averiguar tus calorías de mantenimiento y de ahí restas según tu objetivo.
24 mai 19 por membro: siempre aprendiendo
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Dale un ojo en you tube al canal deporte es vida y busca los videos sobre calcular calorías.
Espero que te sirva.
24 mai 19 por membro: siempre aprendiendo
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Esta aplicación te dice cuantas calorías deberías ingerir para perder peso según tus datos, solo tienes que entrar en configuración y luego en IDR, si usas el movil
24 mai 19 por membro: Merchi66
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Es cierto, la aplicación lo hace pero es conveniente que entiendas como funcionan las cosas.
24 mai 19 por membro: siempre aprendiendo
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Muchísimas gracias 🖤. Al final acudí donde un amigo y me ayudo y ahora ya se cuantas debo ingerir
24 mai 19 por membro: Shena7u7
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Un placer, aquí estamos aprendiendo cosas.
24 mai 19 por membro: siempre aprendiendo
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Histórico de Peso de Shena7u7
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