Jornal de Nicky07969, 14 jan 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2015

114 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 44 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 14 janeiro 2015:

420 kcal

Gord: 19,91g | Prot: 24,42g | Carbs: 33,78g. Café da Manhã: Milk, Kellogg's Corn Flakes. Jantar: Fried Egg, Pork. mais...

3415 kcal

Exercício: Treino em Circuito - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...


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Histórico de Peso de Nicky07969