Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
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60,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2215 kcal
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Gord: 99,88g | Prot: 125,09g | Carbs: 211,99g.
Café da Manhã: Radijs, Gekookt Ei, Volkoren Brood, Lidl Kipfilet, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Komkommer, Koffie met Melk en Suiker, Banaan. Almoço: AH Sesamzaad , Appel, AH Hazelnoten, Milbona Magere Franse Kwark, Koffie met Melk en Suiker. Jantar: AH Ongezouten Cashewnoten, Olijfolie, Eierkoek, AH Pijnboompitten, Freshona Linzen, Cherrytomaten, Gekookt Ei, Komkommer, Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, AH Veldsla. Lanches/Outros: Milbona Sojamelk Unsweetened, AH Avocado Eetrijp, Spinazie, Banaan, Koffie met Melk en Suiker. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Hula Hoop - 1 hora, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sheilavanwijk
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