|
Bonjour à tous , encore une belle journée qui s annonce bien, j aime bien quand ça baisse 😊 allez hop je vais déjeuner car la ça tire dans l estomac et ensuite ça sera direction le taf allez go go et bonne journée à tous et bon courage .
|
117,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1932 kcal
|
Gord: 66,79g | Prot: 74,31g | Carbs: 255,53g.
Café da Manhã: Netto Tartines Craquantes Nature, Régilait Tartines et Desserts Caramel Beurre Salé. Almoço: Yoplait Yaourt Frulos, Pâtes (Cuites), Mini-Carottes, Boeuf Bourguignon. Jantar: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Super U Miette de Thon à la Tomate, Netto Tartines Craquantes Nature. Lanches/Outros: Banane, Bénénuts Noix de Cajou Non Salé. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|