Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4002 kcal
|
Gord: 81,52g | Prot: 118,37g | Carbs: 703,81g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде. Almoço: Овсяная Каша на Воде, Жареная Картошка с Грибами, Овсяная Каша на Воде, Борщ Вегетарианский. Jantar: Банан, Шаурма с Курицей. Lanches/Outros: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Макдоналдс Шримп Ролл. mais...
|
|
3356 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 3 horas e 40 minutos, Cross Training - 30 minutos, Caminhadas - 55 minutos, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|