Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
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69,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2179 kcal
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Gord: 57,52g | Prot: 156,41g | Carbs: 255,62g.
Café da Manhã: Yoga il Centrifugato con Chia Frutti Rossi Rabarbaro, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Nocciole, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Radicchio Rosso, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Lattuga Romana, Calvé Fresca Mayò, Pane Integrale, Primia Carote Crude, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Monteré Prugne di Montalcino, Pomodoro Cuore di Bue, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Certossa Gallette di Farro Bio, Scitec Nutrition Peanut Butter, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Noci, Albume d'uovo. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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