Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
|
103,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 40,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Gord: 95,18g | Prot: 94,09g | Carbs: 118,76g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Батон Нарезной, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Велком Грудинка Домашняя, Ашан Гранат, Льняное Масло, Чеснок, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Петрушка. Almoço: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Зеленый Суп, Кофе, Гречка Отварная, Куриное Филе. Jantar: Овощное Соте, Куриная Ножка, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Кофе с Сахаром, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон Нарезной. mais...
|
|
3314 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Ler - 3 horas, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Lavar Louça - 20 minutos. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|