Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
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44,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 51,93g | Prot: 64,23g | Carbs: 161,28g.
Café da Manhã: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. Almoço: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kopfsalat, Vegetarische Lasagne. Jantar: Erdbeeren, Buko Garten-Kräuter, Ei, Kopfsalat, Moss Vollkornbrötchen. Lanches/Outros: Ditsch Laugenbrezel (80g), Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, BioBio Bergkäse (20g), Erdbeeren, Schweizer Käse, Wasa Knäckebrot Rustikal. mais...
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1677 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Step - 25 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 7 horas, de Pé - 2 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de galaxy.toughts
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