Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2182 kcal
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Gord: 59,01g | Prot: 111,00g | Carbs: 305,59g.
Café da Manhã: Huevo Revuelto, Piña, Alpina Leche Semidescremada, Miller's Avena en Hojuela. Almoço: Agua de Panela, Patatas Fritas, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Amarillo, La Sopera Crema de Champiñones, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Lanches/Outros: Pan Blanco. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DayanaraTorres
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