Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
|
107,2 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1752 kcal
|
Gord: 65,03g | Prot: 68,17g | Carbs: 225,99g.
Café da Manhã: 雜糧飯, 黑咖啡, 水煮蛋. Almoço: 伊藤園 每日一杯的青汁, 桂格(Quaker) 超級穀珍（黑芝麻糊）, 桂格(Quaker) 超級穀珍（核桃堅果）, 喜年來 原味蛋捲. Jantar: 蘋果, 紫菜蛋花湯, 洋蔥炒蛋, 煮熟的黃秋葵, 煮熟的茄子, 全家 溫泉蛋, 雜糧飯, 白饅頭. Lanches/Outros: 代可可脂黑巧克力. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Tsai
|