Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
|
81 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1071 kcal
|
Gord: 38,70g | Prot: 84,88g | Carbs: 115,87g.
Café da Manhã: Canela, Café. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Torresmo, Couve Refogada. Jantar: Azeitonas Verdes, Queijo Minas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Molho de Tomate Caseiro, Macarrão de Abobrinha. Lanches/Outros: Suco de Limão. mais...
|
|
3462 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Esteira - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Weslen LowCarb
|