Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1076 kcal
|
Gord: 26,50g | Prot: 105,69g | Carbs: 104,77g.
Café da Manhã: Божья Коровка Творог 5%, Fit&Sweet Ароматные Пряники, Домик в деревне Кефир 1%, Зефир Низкокалорийный, Божья Коровка Творог 5%, Пятерочка Абрикос, Пятерочка Груша Конференция, Фрау Му Творог 0%. Almoço: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Кофемания Капучино Гранде. Jantar: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Божья Коровка Творог 5%, Зао Хлеб Булочки Отрубные с Семенами Льна, Лактика Йогурт Греческий 4%, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Fit&Sweet Пастила Какао, Зефир Низкокалорийный. mais...
|
|
1687 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|