Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2012
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2568 kcal
|
Gord: 118,78g | Prot: 137,11g | Carbs: 114,02g.
Café da Manhã: Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla, High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla, Benefiber, egg. Almoço: baguette, Panera Cobb. Jantar: steamed mixed vegetables, Strip Steak. Lanches/Outros: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, popcorn, captain morgan, cosmopolitan. mais...
|
|
2537 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 3 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 25 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bankgirl1
|