Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4081 kcal
|
Gord: 85,58g | Prot: 300,90g | Carbs: 536,55g.
Café da Manhã: Pomarańcze, Jabłko, Mleczna Dolina Napój Proteinowy Kakaowy, KFD Regular WPC 80, Olej Lniany. Almoço: Słodkie Ciasteczka (z Margaryną), Mięso z Piersi Indyka, Sonko Ryż Biały, Tola Jogurt Naturalny. Jantar: Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem, Borówka Amerykańska, FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Lanches/Outros: Kajzerka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wątróbka Drobiowa Smażona, Mleczna Dolina Napój Proteinowy, 4Move Napój Izotoniczny, Nesquik Płatki Nesquik, KFD Regular WPC 80, Łaciate Mleko 0,5%, Płatki Owsiane. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tomaszstanisz
|