Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Gord: 39,59g | Prot: 69,60g | Carbs: 145,12g.
Café da Manhã: Royal Forest Пекмез Виноградный, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Избенка Кефир 3,2%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Гарнец Мука из Зеленой Гречки. Almoço: ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Ризотто с Сушеными Белыми Грибами, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Капуста Белокочанная. Jantar: Яблоки Гала, Индейка Тушеная, ВкусВилл Капуста Квашенная, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Морковь. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Horeca Select Шоколад 60%. mais...
|
|
1709 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anitenezvanova
|