Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Gord: 51,86g | Prot: 98,79g | Carbs: 227,18g.
Café da Manhã: Kaffee, Möhren, BackWerk Laugenzopf, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Tomatenmark, Ja! Harzer Käse, Ketchup, Guacamole, Oliven. Almoço: Banane, Starbucks Soja Cappuccino (Tall), Grieß, Milch 3,5%. Jantar: Ja! Harzer Käse, Möhren, Paprikasuppe, Tomatenmark, Lätta Lätta Joghurt, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Laugenbrötchen, Tofu Curcuma. Lanches/Outros: Latte Macchiato, Riesling, Starbucks Soja Cappuccino (Tall), Milka Schokoeier Daim. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 59 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 11 minutos, Dirigir - 25 minutos, Fazer Compras - 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schehfie
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