Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
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79,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2508 kcal
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Gord: 84,68g | Prot: 125,29g | Carbs: 210,19g.
Café da Manhã: Bananas , Avocados , Sainsbury's Tiger Bread. Almoço: Sci-MX Ultra Whey Protein. Jantar: Skinny Whip Double Chocolate Snack Bar, Danone Light & Free Lavish Lemon, Jacob's Mini Cheddars Original, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Waitrose Toulouse Sausages, McVitie's Jaffa Cakes, Nestle Yorkie Pro, Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g). Lanches/Outros: Cathedral City Cheddar Cheese, Hovis Wholemeal Bread Medium, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, San Miguel Lager. mais...
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2851 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Weever7
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