Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
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48,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 44,92g | Prot: 46,11g | Carbs: 150,05g.
Café da Manhã: 파리바게트 고구마파이, 구운 마늘 빵, 삶은 달걀 노른자, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 에스프레소 커피. Almoço: 찐고구마. Jantar: 삶은 달걀 노른자, 삶은계란, 순대, 떡볶이. Lanches/Outros: 하겐다즈 초코렛 아이스크림, 파리바게트 호두파운드케익. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Musculação - 30 minutos, Yoga - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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