Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2061 kcal
|
Gord: 96,82g | Prot: 122,96g | Carbs: 177,00g.
Café da Manhã: Сахарный Песок, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Персика, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Банан. Almoço: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Котлета Куриная. Jantar: Домик в деревне Кефир 3,2%, Гранат, Чай Несладкий, Филе Индейки, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. mais...
|
|
2709 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|