Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Gord: 48,60g | Prot: 40,98g | Carbs: 130,84g.
Café da Manhã: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе с Молоком. Almoço: Кабачковая Икра, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бефстроганов. Jantar: Светлое Пиво, Братья Караваевы Пожарская Котлета , Кабачковая Икра, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Lanches/Outros: Чай с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Очаковский Квас, Каравай Хлеб Черный Столовый, Оливье без Майонеза, Сметана . mais...
|
|
1654 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасия Евгеньевн@
|