Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
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94,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 103,02g | Prot: 149,47g | Carbs: 49,49g.
Café da Manhã: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl, Ei, Kaffee. Almoço: Erdbeeren, Gelbe Paprika, Champignons Frisch, Leinsamen, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, DM Bio Kokosmehl, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Strauchtomaten, Gemischte Blattsalate, Ei, Govinda Mandelmehl. Jantar: Kühne Balsamico Dressing, Burger King King Wings (9), Burger King Delight Salad. Lanches/Outros: Lindt Schokolade 90%, Kaffee, Keto Avocado Brownies. mais...
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3076 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rolikahn
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