Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
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57,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2296 kcal
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Gord: 102,74g | Prot: 114,78g | Carbs: 236,09g.
Café da Manhã: Ogórek (ze Skórką), Jajko, Sos Barbecue Essential, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. Almoço: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Olej Kokosowy, Cebule, Kapusta, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Ziemniaki. Jantar: Marinero Dorsz po Grecku. Lanches/Outros: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Nestlé Manhattan Vanilla & Chocolate, KFD Premium WPC 80, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Migdały, Jabłko, Arbuz. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Step - 15 minutos, Elíptico - 10 minutos, Compra do Supermercado - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabregasowa
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