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26,8 Fett 53,3 Wasser 36,7 Muskeln
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75,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2071 kcal
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Gord: 106,83g | Prot: 82,26g | Carbs: 198,22g.
Café da Manhã: McDonald's Dark Chocolate (Mittel), Mcdonald's Mcmuffin Bacon Beef & Egg, McDonald's McToast Bacon. Jantar: Milbona Schlagsahne, Speiseeis, Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware), Paniertes Schnitzel. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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