Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Gord: 47,75g | Prot: 178,39g | Carbs: 157,92g.
Café da Manhã: Aldi Mandeln, Aldi Lachsschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Ei, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Lachsschinken, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Lidl Beerenmix, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Lidl Haferflocken, ESN Super Omega-3. Almoço: Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Lanches/Outros: Alesto Mandeln, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Sondey Maiswaffeln, Desira Skyr. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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