Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
|
126,9 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
477 kcal
|
Gord: 20,54g | Prot: 32,19g | Carbs: 36,46g.
Café da Manhã: Milbona Quark Magerstufe, Herzberger Ciabattabrötchen. Almoço: Putenbrustsülze mit Viel Gemüse. Jantar: Asia Spezialitäten Wok Pilz Gemüse, Aroy-D Kokosmilch. mais...
|
|
3902 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 10 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pinochina
|