Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4029 kcal
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Gord: 70,43g | Prot: 199,31g | Carbs: 681,58g.
Café da Manhã: Рогачев Сгущенное Молоко, Овсяная Каша на Воде, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Вареное Яйцо. Almoço: Сгущенка, Шаурма с Курицей. Jantar: Коломенское Батон Нарезной, Банан, Мёд, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гранат, Курица Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lanches/Outros: Банан, Банан, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dlvb100
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