Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Gord: 50,51g | Prot: 90,82g | Carbs: 192,05g.
Café da Manhã: Клубника, Nestle Батончик Фитнес, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Грейпфрут . Almoço: Лапша Удон, Ашан Говядина Копчено-Вареная, Хлеб Черный, Говядина Отварная. Jantar: Окрошка на Кефире, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Lanches/Outros: Конфета, Квас, Зеленый Чай, Bioitalia Пюре из Яблока, Клубники и Банана (Смузи), Творог (Полностью Обезжиренный), Кедровые Орехи , Холодный Кофе со Сливками, Протеин Бар Протеиновый Батончик. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mikulasvet78
|