Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
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56,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 42,34g | Prot: 101,46g | Carbs: 214,11g.
Café da Manhã: Запек23.05. Almoço: Помидоры, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Лента Курага без Косточки, Магнит Банан, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Козельский Бифилактин, Сахар, Черная Смородина. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
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1731 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Cross Training - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 3 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 47 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna160789
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