Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
|
84 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1164 kcal
|
Gord: 39,92g | Prot: 69,23g | Carbs: 137,81g.
Café da Manhã: Bonfesto Рикотта Лайт, Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Bionergy Десерт Фруктовый Яблоко Банан, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Almoço: Хохланд Сыр Фетакса, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Сэн Сой Заправка Цитрусовая для Салатов, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Midori Ширатаки, Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера, Костровок Соус Кулинарный Соево-Медовый. Jantar: Леовит Компот "Похудин". Lanches/Outros: Лакомо Сыр Лайт 20%, Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Royal Forest Ягоды Годжи, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p14yhard
|