Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
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60,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2215 kcal
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Gord: 65,46g | Prot: 148,24g | Carbs: 258,88g.
Café da Manhã: 義美 全脂鮮乳, 水煮蛋, 無糖豆漿, 康寶 草莓果醬, 全聯 全麥土司, 全家 青檸烤雞握沙拉. Almoço: 鷹嘴豆, 炒高麗菜, 炒花菜, 全聯 麻辣臭豆腐. Jantar: 全家 白飯, 豆包, 煮熟的南瓜, 花枝丸, 桂冠 福州丸, 虱目魚丸, 鱸魚, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Lanches/Outros: 無糖豆漿, 全脂牛奶, 芝士餅乾, 克寧 奶粉, 天祥 魚肉豆餅, 蘇打餅乾. mais...
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190 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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