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68.9kg lingkar pusar 86cm
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68,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 81,08g | Prot: 105,72g | Carbs: 170,06g.
Café da Manhã: Gula Pasir, Melon, Sari Roti Roti Tawar (37g), Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almoço: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Alfamart Daun Pepaya, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Teh Tarik, ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Kecambah, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. Lanches/Outros: Pocky Chocolate Flavour. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LumiereBarraq
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