Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Gord: 64,91g | Prot: 128,00g | Carbs: 214,50g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Сыр Креметте, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Овсяноблин на кефире. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Суп с чечевицей. Jantar: Орехи Кешью, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Балтика Пиво Безалкогольное, Любимо Молоко Сгущеное с Сахаром Варёное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вода, NZPM Сывороточный Протеин, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Рахат Шоколадно-Ореховая Паста, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры, Вода. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Одинцовочка
|