|
Weight keeps coming off now 👍 but I don’t want to get thin 😳 time to lean bulk now
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1875 kcal
|
Gord: 49,42g | Prot: 144,04g | Carbs: 211,36g.
Café da Manhã: Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Turkey Sausage, 100% Liquid Egg Whites, Tomato Ketchup, Fat Free Single Cheese Slices, Coffee K-Cup, Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Granulated Sugar. Almoço: Skinless Chicken Breast, Birds Eye California Blend. Jantar: Daiya Tex-Mex Burrito , Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Bananas . Lanches/Outros: Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas, Arnold Organic 100% Whole Grain Bread. mais...
|
|
1049 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chiba brown
|