Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
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88 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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755 kcal
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Gord: 35,99g | Prot: 59,69g | Carbs: 47,28g.
Café da Manhã: Criollitas Galletitas de Agua, Mate Amargo, Café. Almoço: Sopa de Verduras, Mate Amargo. Jantar: Zanahoria, Churrasco. Lanches/Outros: Café. mais...
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3326 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, de Pé - 1 hora e 6 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 4 minutos, Trabalho - 6 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 5 horas e 32 minutos, Lavar Louça - 28 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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