Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
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61,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 47,87g | Prot: 63,01g | Carbs: 243,93g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, REWE Kulturheidelbeeren, Alnatura Amaranth Gepufft, Arla Skyr Vanille, Alnatura Chia Samen, Alnatura Haferflocken Feinblatt. Almoço: Dean&David Sweet Chili Chicken Sandwich. Jantar: Ferrero Schokobons, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Zucker, Gehackte Tomaten, Rote Zwiebeln, Thomy Sonnenblumenöl (10g). Lanches/Outros: Magnesium, Granny Smith Äpfel, Corny Free Haselnuss, Banane, Veganz Protein Bar Coconut Almond, Speiseeis. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
de Pé - 20 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Estudar - 5 horas, Descansar - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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