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Tag 4 rauchfrei
Waage - keine Veränderung
Es kann nur besser werden...
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61,3 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2852 kcal
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Gord: 144,72g | Prot: 155,55g | Carbs: 234,16g.
Café da Manhã: Ehrmann High Protein Pudding, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Harry Eiweißbrot, Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Rolffes Delikatess Pfefferschinken, Edeka Grapefruit Direktsaft. Almoço: Kinder Schokolade, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Frikadelle, Paniertes Schnitzel. Jantar: K-Classic Salzstangen, Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Frikadelle, Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Butter Cookies, Toffifee Toffifee, Kinder Schokolade, Nimm2 Lachgummi Softies Rote Früchte, Snack Day Salzbrezeln, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, LC Chili con carne. mais...
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peso estável
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 Comentários
guter Vorsatz....ohne Rauch geht's auch...ein Spruch der nur von Nichtrauchern kommen kann...ich hab auch schon mal geraucht vor 4 Jahren die letzte...drück die Daumen
22 mai 19 por membro: suska16
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Histórico de Peso de nidi888
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