Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
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49 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 51,45g | Prot: 48,09g | Carbs: 153,16g.
Café da Manhã: 삶은 계란흰자, 상하치즈 유기농 아기치즈, 세븐일레븐 단호박 식혜, 파리바게트 호두호밀빵, 삶은 달걀 노른자, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 에스프레소 커피. Almoço: 빙그레 바나나 우유, 강냉이, 에스프레소 커피. Jantar: 오뚜기 옛날 당면, 야채볶음, 동원 비엔나소세지, 돼지고기김치찌개, 밥, 풀무원 파래김, 콩자반, 삶은계란. Lanches/Outros: 수박, 롯데칠성 트레비 라임. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Yoga - 10 minutos, Musculação - 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 50 minutos, Lavar Louça - 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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