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26,9 Fett 50,3 Wasser 36,7 Muskeln
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76,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Gord: 46,28g | Prot: 52,97g | Carbs: 93,13g.
Café da Manhã: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Kellogg's Crunchy Nut, REWE Frei von H-Vollmilch Laktosefrei 3,5% Fett. Almoço: Chicken Wings. Jantar: Rote Paprika, MinusL SKYR nach Isländischer Art, Rücker Waterkant, Zwiebeln, Eisbergsalat, Tomaten. Lanches/Outros: Zucker, Tee, Mcdonald's Erdbeer Creamcheese Tasche. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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