Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1084 kcal
|
Gord: 46,07g | Prot: 69,46g | Carbs: 100,50g.
Café da Manhã: Karışık Tahıllı Ekmek, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Yumurta Omleti. Almoço: Muz, Fıstık Ezmesi, Wasa Delikatess. Jantar: Marul, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Lanches/Outros: Muz, Fıstık Ezmesi, Wasa Delikatess, Eti Karam Sticks Bitter, Namet Hindi Füme, Sucuk, Lor Peyniri, Wasa Delikatess, Yeşil Çay. mais...
|
|
1312 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seroosari
|