Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 57,33g | Prot: 84,24g | Carbs: 161,83g.
Café da Manhã: Азбука Вкуса Голубика, Соус для Мяса Брусничный, Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Самсон Фрикадельки, Яйцо (Целое). Almoço: Соус Кисло-Сладкий, Масло из Виноградных Косточек, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Белая Дача Салат Тоскана, Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера, Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный. Jantar: Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Lanches/Outros: Лакомо Сыр Лайт 20%, Рижский Хлеб Хлеб Овсяный с Отрубями Бездрожжевой, Азбука Вкуса Голубика, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гранола Кокос-Семена Чиа, Ягоды Годжи. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p14yhard
|