Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Gord: 38,87g | Prot: 58,97g | Carbs: 145,52g.
Café da Manhã: Яблоко Желтое, Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Эмир Сыр Сулугуни , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Уксус (Яблочный), Лук, Свекла Вареная, Котлета Говяжья, Bravolli Чечевица Красная. Jantar: Кабачковые Оладьи, Котлета Говяжья. Lanches/Outros: Яблоко Желтое, Зенченко Кефир , Кефир, Творог 5%, Мёд, Чай, Курага, Финик, Изюм, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|